Elli Kutscha
 
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Kurse & Specials

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 Aktuelle Kursformate, Termine & Anmeldung

 AROHA meets KAHA: zwei Programme in einem, die sich gegenseitig ergänzen, Kraft und Entspannung miteinander kombinieren und von verschiedenen Kampfkünsten und Entspannungstechniken inspiriert sind (z.B. Kung Fu, Tai Chi, Haka und Yoga). Das Ganze zu toller Musik, die dich mit auf eine Reise nach Neuseeland nimmt. Hier erfährst du alles über AROHA und KAHA: https://www.aroha-academy.de/ 

Montag 18:30 Uhr im Matthias Sportcenter 1 in Leipzig 

Anmeldung hier:  https://matthias-sportcenter.de/msc-1.html


Yoga und Pilates für Schwangere: Ein jeweils 7 wöchiges Programm, welches auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft spezialisiert ist und dich fit und geschmeidig macht und dich mit anderen Schwangeren in Kontakt bringt:  https://www.hebammenpraxis-suedvorstadt.de/kurse/in-der-schwangerschaft/#.YkRYDygzZPY


Pilates in der Schwangerschaft: in der Hebammenpraxis Südvorstadt Mittwoch 16:30 Uhr
Infos & Anmeldung:  https://www.hebammenpraxis-suedvorstadt.de/kurse/kategorien/pilates-fuer-schwangere/?future=false#.YkRXvCgzZPY
Yoga in der Schwangerschaft: in der Hebammenpraxis Südvorstadt Mittwoch 18:00 Uhr
Infos & Anmeldung:  https://www.hebammenpraxis-suedvorstadt.de/kurse/kategorien/yoga-fuer-schwangere/?future=false#.YkRX1igzZPY


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Les Mills BODYBALANCE: Ein New-Yoga Programm, welches einen wundervollen Flow aus Bewegung, Atmung und Musik kreiert und dir Kraft, Beweglichkeit und Ruhe gibt. Hier erfährst du mehr:  https://www.lesmills.com/de/programme/gruppenfitness/bodybalance/

Montag 16:30 und Donnerstag 15:45 im Matthias Sportcenter 1 in Leipzig 

Anmeldung hier:  https://matthias-sportcenter.de/msc-1.html


Les Mills SH'BAM: Ein motivierendes Tanzworkout, welches verschiedene Styles miteinander vermischt und Club-Feeling aufkommen lässt. Hier gibt es mehr Infos über SH'BAM:  https://www.lesmills.com/de/programme/gruppenfitness/shbam/

Montag 17:45 und Donnerstag 16:45 im Matthias Sportcenter 1 in Leipzig

Anmeldung hier:  https://matthias-sportcenter.de/msc-1.html


Les Mills BODYATTACK: Ein aus verschiedenen Sportarten inspiriertes, hochintensives Cardio-Workout, welches unglaublich viel Spaß mit ganz viel Fitness kombiniert :-) Hier erfährst du mehr:  https://www.lesmills.com/de/programme/gruppenfitness/bodyattack/

Donnerstag 17:30 im Matthias Sportcenter 1 in Leipzig

Anmeldung hier:  https://matthias-sportcenter.de/msc-1.html


Les Mills TONE: Ein funktionelles Mix- Workout, bestehend aus Cardio-, Kraft- und Core-Anteilen, welches aktuelle Musik mit Bewegungen kombiniert, die deine Fitness auf mehreren Ebenen steigern. Mehr Infos gibt's hier:   https://www.lesmills.com/de/programme/gruppenfitness/les-mills-tone/

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Rücken-Fit: Ein Freestyle-Format, bei dem wir gezielt Mobilität und Stabilität der Körpers trainieren und damit typischen Alltagsbeschwerden entgegen wirken.

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